Tênis não é força e sim movimentos amplos e soltos.
O Forehand (lê-se fore-rend), ou direita, no tênis, é um golpe executado movimentando a raquete com a palma da mão virada para frente.
O contato com a bola é feito do lado direito do corpo, para destros, e do lado esquerdo do corpo, para canhotos. As bolas podem ser batidas com topspin, slice ou empunhadura.
É fundamental realizar um golpe com amplitude para evitar lesões e conseguir gerar mais potência, por isso a Vacchi separou 5 dicas para melhorar o seu forehand! Vamos lá?
1. Não aperte o cabo da raquete! Segure firme, mas sem pressionar demais a raquete na sua mão.
2. Para alunos iniciantes, facilita rebater as bolas com a perna oposta à frente, mantendo seu corpo de lado para a quadra para conseguir direcionar melhor a bola e bater mais equilibrado.
3. Tenha uma boa amplitude na preparação e na execução do movimento para que a sua bola ganhe potência e profundidade sem depender da força do seu braço.
4. Procure rebater sempre a bola com braços relaxados e realizar o contato a frente do corpo.
5. Durante a terminação do golpe, procure não fazer força afim de parar a sua raquete, e sim deixar o braço solto para que a raquete desacelere naturalmente o movimento realizado.
